オルチャニストの効果的な飲み方とは？飲むタイミングは？

オルチャニストをもっと効果的に美味しく飲みたい！と思ったことはありませんか？

オルチャニストには基本的な飲み方と、効果的な飲み方の2種類があります。

なかなか効果が出ないという方は、もしかしたら飲み方が間違っているのかもしれません。

今回は、オルチャニストの効果的な飲み方や、飲むタイミングなどを詳しくお伝えしていきます！

これから紹介する美味しく効果的な飲み方を、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

オルチャニストの基本的な飲み方

まず、オルチャニストの基本的な飲み方について見ていきましょう。

基本を押さえた上で、効果的な飲み方にステップアップしていただけたらと思います！

オルチャニストを水に溶かして飲む

基本的な飲み方としては、水に溶かして飲みます。

水80～100mlにオルチャニスト1包を入れ、10秒ほどかき混ぜたら出来上がり♪

とっても簡単ですよね！

時間がない時でも、ささっと作れるのがオルチャニストの魅力です。

水は冷たい水より、常温の水がおすすめですよ。

朝と夜の1日2回飲む

続いて、オルチャニストを飲むタイミングはいつが良いのでしょうか？

オルチャニストの公式サイトでは、朝と夜ご飯の置き換えとして1日2回が推奨されています。

早く結果を出したい方には、朝と夜の置き換えで大幅にカロリー摂取を減らすことができますよ！

とはいえ、いきなり2食の置き換えがキツイ方も多いでしょう。

朝または夜だけ置き換えたり、間食を置き換えたり・・・無理なく自分のペースで続けていけるように調節してみてくださいね♪

オルチャニストの美味しくて効果的な飲み方

次に、オルチャニストの美味しく効果的な飲み方について見ていきましょう。

どのような飲み方があるのでしょうか？

オルチャニストは水だけでなく、牛乳・豆乳・ヨーグルトなど合わせるもので味や食感が変わり楽しめます♪

特にヨーグルトは、デザート感覚で取り入れられるのでおすすめ。

無糖のものが望ましいですが、甘味が欲しい場合は、ハチミツを加えたりしてもOKです。

オルチャニストを楽しんで続けるためにも、美味しいアレンジを試してみてくださいね！

オルチャニストはどれくらい飲み続けると効果あるの？

最後に、オルチャニストはどのくらい飲み続けると効果が出てくるのでしょうか？

オルチャニストは薬ではなくダイエットサポート食品ですので、ある程度続けることが必要です。

早い方で1ヵ月、遅くても3～4カ月は根気よく続けてみましょう！

体質にもよりますが、少しずつ体の中から軽くなってくるのを実感できるでしょう。

また、オルチャニストにプラスして、ウォーキングやストレッチなど軽めの運動をするのもおすすめです☆

置き換えもエネルギー消費の多い朝や昼よりは、夜の方がより効果が出やすいかもしれませんね。

まとめ

今回は、オルチャニストの基本的な飲み方や効果的な飲み方について、お伝えしてきました。

いろんな飲み方ができるので、飽きずに長く続けられるのもオルチャニストの魅力ですね♪

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